Não existe cirurgia milagrosa e dieta mágica. Existe foco, disciplina, perseverança e NUNCA desistir

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quinta-feira, 26 de setembro de 2013

Antes e depois - 3 meses

Encontrei um tempinho para fazer as montagens.
Esse tempo veio de um fato um pouco chato.
O projeto não alcançou o nº suficiente de alunos e foi adiado até final de outubro, e caso ainda assim não alcance, o projeto será cancelado.
Ou seja, eu sou uma ex-futura desempregada kkk
Bom, vamos falar de coisas boas, aqui esta a foto da evolução do meu emagrecimento.
Estou muito feliz.


Vamos que vamos, que o caminho ainda é longo.
Faltam 20 k para eliminar.

"Agindo Deus, quem impedirá ???"

segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Nova pesagem - devagar e sempre

Hoje conseguir postar no dia certo.
A balança desceu mais uma pouco: 85,200



Hoje faço 7 anos de casada.




E as comemorações começaram desde ontem, com um churrasco.
Confesso que não me comportei muito bem. 
Exagerei 


Ainda é necessário dizer não, e eu ainda estou aprendendo.

Bom, sábado fui comprar uma bermuda e descobri que estou gostando de vestir roupas largas, pois sempre usei roupa apertada.
Experimentei uma bermuda 46 e estada bem confortável, minha mãe pegou uma 44 e quando vesti, dei um grito na cabine. A bermuda entrou !!!!
Fui em outra loja e pedi uma 44 e coube de novo.
Ou seja, meu nº agora é 44 e não 46.
46 fica larguinho e 44 fica uma luva \o/ \o/

Bom amigas, entrei rapidinho, e já tenho que ir.
Preciso preparar a aula para hoje.
Beijim

sexta-feira, 20 de setembro de 2013

3 Meses - Só Vitórias

São tantas bençãos
Tantos motivos
Que o meu coração não consegue guardar
Tantos milagres
E livramentos que tu,
Grande Deus
Realizaste em mim
Precisaria de mais que um noite
Mais que uma madrugada atè pra te dize:
:
Rendo gracas a ti  Gracas a ti
Meu coração agradece por tudo que fizeste
Eu louvo o teu nome e sempre dou gracas a ti.
Não tem como começar esse post sem por a letra desse hino que fala tanto ao meu coração neste momento.
São tantas lutas, o caminho é longo até a nossa vitória, mas não estamos sozinhas.
Tem alguém, que sonha com a nossa conquista, que nos ajuda, e que nos espera lá na casa dos 60 para nos abraçar, como se abraçasse alguém que acabou de ganhar uma dura maratona.
Obrigado Senhor, pela luta que travo contra minha carne, contra a obesidade.
Obrigada mais ainda pelas vitórias me dada diariamente, e que registro aqui mensalmente.
Obrigada meu Deus.

Peso de 2ª feira. A foto esta horrível, pois foi tirada do meu celular e não ficou legal, estou com preguiça de digitalizar o papel, mas vou fazê-lo depois:



Então lá vai o balanço desses 3 meses:

Peso máximo: 114     IMC  42,38
Peso no dia da cirurgia: 108  IMC  40,15


Após a cirurgia:

1 Mês :  98,300    IMC  36,54
2 Meses : 92,600  IMC  34,42
3 Meses : 86,600  IMC  32,19

Total eliminado: 21,400 \o/



Ainda estou como obesa, e sairei desse triste decreto quando chegar a 80k.
Vamos lá meninas, juntas neste processo, juntas a caminho dessa vitória.
Não é fácil dizer não. Já descrevi no post anterior o grande e ilusório prazer que a comida nos traz.
E, como não existe cirurgia mágica, temos que fazer a nossa parte.
Pegar firme na RA e na AF, pois é a única fórmula para uma emagrecimento saudável e duradouro.

Ah, antes que eu me esqueça, estou enviando a minha foto com a calça feminina de nº 46.
Oh Glórias !!!




No próximo post eu coloco as fotos do antes e depois. Ainda não fiz a montagem com os outros meses.

Beijocas

segunda-feira, 16 de setembro de 2013

Desabafo de uma psicóloga sobre reeducação alimentar

Antes de mais nada, gostaria de falar, que p fato de ser psicológica, não me favorecia em relação a minha obesidade. Na doença, somos todos iguais.

Quando montei esse blog, pensei em fazer como um diário de bordo no ponto de vista de uma psicóloga.

Depois resolvi mergulhar de cabeça nesse momento único. Me despi de toda tese e teorias, e resolvi ver de forma bem clara e nu, todos os meus sentimentos. Só assim, poderia saborear esses sentimentos, o que me ajudaria e me daria condições de ajudar a tantas pessoas.

Sabe o que eu descobri e percebi depois de fazer a cirurgia bariátrica?

Descobri que cirurgia bariátrica não é um milagre e que não existe fórmulas e nem dietas mágicas.

Descobri que muitas pessoas magras não sabem o que os obesos passam. Percebi que muitas vezes me importei com opiniões alheias, e que essas opiniões é que me deixaram muito mais doente.

Descobri que sempre procurei me ausentar de fotos, porque tinha vergonha de mim e do meu corpo e que me escondia na minha própria amargura. E as pessoas não lembram mais de mim por eu me esconder tanto.


Percebi que tapar a barriga com a almofada ou com bolsas, não me ajuda a parecer mais magra.


Percebi que meus problemas eram amenizados com comida. Me apoiava nela como uma amiga e  que comer era um prazer sem igual.

Descobri que os momentos bons da vida como: reunir amigos, visitar parentes, passear no shopping, festas, quase sempre acabam sendo celebrados em volta de uma mesa e que talvez por esse motivo a comida seja associada com a felicidade para nós obesos.

Percebi que não comia pra engordar e sim por momentos felizes e que esses momentos felizes nunca chegaram, e que a felicidade que ela as vezes proporcionava era uma ilusão. Falsa ilusão!

Percebi que precisava de mais amizades e não de mais comida.


Percebi que se eu tivesse a oportunidade e minha vida e meu bem estar não estivessem em jogo eu estaria sempre "furando” a dieta pós operatória, digo sempre, porque as vezes furo. Mas me proponho a ter mais vigilância em relação a isso. 

Percebi meu escapismo, cada dia maior, das atividades de lazer, era pra evitar fadiga e as dores nas pernas causadas pelo excesso de peso. Percebi que não preciso da preguiça que a obesidade proporciona. Preciso de parques da natureza e de mais momentos de lazer.

Percebi que quando me chamavam de gorda ou do mais comum apelido: gordinha. Magoava-me muito! O meu sorriso escondia a minha dor. escondia até de mim mesma.

Descobri que posso ser mais do que um rosto bonitinho, uma pessoal legal e divertida.

Descobri que o capitalismo esta condenando a nossa sociedade a essa pandemia chamada obesidade. Descobri que obesidade é uma doença crônica.

Percebi que quero e mereço estar bem comigo mesma e com meu corpo, e não mais ridicularizada pelas opiniões de algumas pessoas magras (disse algumas, não todas) que não entendem como uma pessoa pode chegar a tal ponto de obesidade.

Descobri que ser gordo é traumático e que me trouxe marcas na pele como cicatrizes e estrias que terei que carregar pro resto da minha vida, mas que alas são menores e menos doloridas do que as marcas na alma. As cicatrizes e estrias podem ser escondidas, amenizadas.

Percebi que a cabeça deve ser tratada, e descobri também a importância de participar de um grupo de pessoas que passam a mesma dificuldade que a sua.  Percebi que, principalmente, quem deveria me ajudar era eu mesma.

Descobri que comer bem não é comer um montão e sim comer pouco com qualidade, e que se tornou difícil depois que o capitalismo nos apresentou sabores que mechem com minhas emoções e sentidos.

Percebi que sempre tive distorção da minha imagem, e que essa distorção foi criada pela mídia. Percebi que há muito tempo atrás, quando me achava muito gorda, na realidade eu era magra. Descobri que quero voltar a ser como antes.

Percebi que não teria tido todos esses transtornos se tivesse descoberto tudo isso antes.

Descobri que não gosto de ser gorda e que a comida é um vicio que somos obrigados a controlar pro resto da vida.

Percebi que pensei: o que foi que eu fiz?  E descobri que eu fiz a escolha pela vida e felicidade, pela saúde e autoestima.

Descobri que não gosto de fazer dieta, mas que é necessário viver pro resto da vida com ela.

Descobri que não tinha percebido nada disso antes, mas estou feliz por aprender.

quinta-feira, 12 de setembro de 2013

Voltei, e com novidades

Olá amigas, sumi, mas voltei.
Vou contar um pouco desses 15 dias que passei sumida.
estava desempregada há mais de 1 ano. uma parte desse tempo foi por opção, a outra foi para aguardar a cirurgia.
Agora que já operei, comecei a procurar emprego e consegui como professora de Projovem, em um Município não muito perto.
Antes de começar a dar aula, tenho que passar por um curso de formação a noite, e as aulas começaram no dia 02/09.
Pessoal, o curso é puxadíssimo, e tenho um monte de trabalhos e projetos para serem entregues quase todos os dias, me tirando o tempo de passar por aqui e dar um oi pra vocês.
Tenho dormido as 01:00 às 02:00 da manhã todos os dias, para dar conta do recado, pois só a parte da manhã para fazê-los não da conta.
Outras coisas também serviram para me tirar o sossego.
Estou menstruada, desde o dia 01/09, até hoje. Acreditam ???
Ah, e tb com uma prisão de ventre que já me levou para o hospital, na 4ª feira da semana passada, e quase me levou na 3ª feira dessa semana, mas já sabia a combinação dos remédio, e me mediquei em casa.
Fui parar no hospital, pq a prisão de ventre me gera muitos gazes, e sinto dores como nunca senti antes, a ponto de não consegui me esticar e ter que ficar encurvada. Horrível.
E não parou por aí. No sábado comecei com uma gripe que me jogou na cama, e esta comigo até hoje, mas de uma forma bem mais branda.
E para fechar com chave de ouro, o meu marido esta de férias, e ele me suga o tempo todo, disputando espaço com os meus projetos e com a minha filha, ou seja, se ele fosse disputar espaço com o blog, me mataria kkkkk
Bom, vou resumir a minha caminhada até o peso ideal.
No dia 02/09, dia da pesagem, eu estava com 89.650, ou seja, engordei 150 gramas, mas sei que era por conta da prisão de ventre, pois nesta data estava uns 4 dias sem fazer o nº 2.

No dia 09/09 estava com 88.200 como mostra o controle.

O mais importante é que tenho alcançado as minhas metas em relação a roupas. Olha a foto aí em baixo, lembra dela ?

A foto com a calça não esta legal, pois minha máquina de pane e tirei com meu celular.
Mas o problema é que não estou conseguindo transferir para o computador, Mas vou resolver isso até a próxima 2ª feira.
Amores, na próxima 2ª é o dia da pesagem e vou colocar tb a foto que tirarei amanhã nos 3 meses de cirurgia, para fazer o antes e depois.
Beijos a todas vocês.
Preciso muito de vocês e da força que vocês me dão.



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