Não existe cirurgia milagrosa e dieta mágica. Existe foco, disciplina, perseverança e NUNCA desistir

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quinta-feira, 30 de maio de 2013

- Socorro !!! Papada

Meus amores, o que sempre ouço em relação as gastoplastizadas, ou das que por qualquer outro motivo, emagreceram rápido, é que a pessoa ficou envelhecida, e uma das grandes responsáveis por isso é a famosa papada.Quando mais jovem, não damos o verdadeiro valor, mas com o passar dos anos, perdemos proteína e colágeno e ganhamos gordura localizada no pescoço, e o resultado é cruel.Pessoal olha a minha papada de gorda, imagina como isso vai ficar após o emagrecimento.
E a minha pergunta é: Como faço para amenizar o dano ?Procurei ler algumas coisas na internet, e vi esse exercício
Papada: feche a boca e passe à língua no céu da boca. 10 vezes.
Eu sei que parece estranho, mas ta valendo, vou fazer, se bem não fizer, mal tb não faz kkk
Li tb que o método mais comum é a cirurgia plástica, mas você sabia que essa nem sempre é a técnica indicada?
A dermatologista Annia Cordeiro Lourenço explica que a lipoaspiração é indicada para quem tem apenas gordura localizada no local. "Quem tem excesso de pele e flacidez muscular deve optar pelo lifting". 
Outra opção de tratamento menos invasivo é a radiofrequência, que faz a redução da quantidade de gordura localizada e, ao mesmo tempo, firma a pele. A radiofrequência é baseada em um equipamento criado nos EUA para o tratamento da flacidez da face sem cirurgia e é diferente do laser e peelings. 
O bacana é que ele causa uma contração da pele, sem cortes, hematomas, inchaço ou descamações fortes. Vale lembrar que o tipo de tratamento a ser adotado depende da avaliação do seu médico.
Alguém já passou por isso, e como resolveu ?



terça-feira, 28 de maio de 2013

- Dúvidas, dúvidas

Essa noite sonhei que estava no hospital, e tinha acabado de fazer a cirurgia.No sonho foi um mix de alegria e insegurança pelo que haveria de vir.Acordei, fiquei triste em saber que era só um sonho, mas, com a certeza que meu dia chegaria, e continuei com as incertezas.

Tenho tanta vontade de chegar ao meu peso ideal até dezembro, que me da vontade de caprichar na RA após cirurgia e dar uma atenção toda especial na malhação, estou inclusive lendo sobre o Insanity, e me interessando muito.

Ao mesmo tempo que fico toda empolgada, fico também meio triste, só de pensar em não alcançar o meu objetivo.Tenho medo de ler sobre os sucessos alheios e não vivenciá-los.Tenho uma calça guardada nº 42 (mas acho tão pequena kkk). O meu objetivo é entrar dentro dela. Já ouvi algumas gracinhas dizendo que pra eu conseguir isso teria que nascer de novo. Isso desmotiva um pouco.

Mas, tenho que olhar pra frente e vivenciar um dia de cada vez.Traçar metas alcançaveis pra não pintar o desânimo.E cá entre nós, o nº 42 é alcançável. Não é nenhuma utopia, e vou conseguir, em Nome de Jesus.



segunda-feira, 27 de maio de 2013

- Nova meta

Amorecos da minha vida, que tal começar a semana com uma meta até a 2ª  feira que vem ?Quero caminhar todos os dias, segurar a boca e ver no que vai dar.Tenho que eliminar uns quilinhos até a cirurgia. Força no RA e vamos em frente.Boa semana a todas.



domingo, 26 de maio de 2013

- Quebra do sedentarismo

Amores, ontem fui a Paquetá.Foi o ponto de partida para eu acabar com o sedentarismo.Fiz caminhada, subi no mirante e andei de bicicleta.Resultado: Estou quebrada, moida e despedaçada kkk, mas motivada a continuar neste rítmo.Bom neste ritmo eu não aguento, mas a caminhada diária com certeza.

É uma dor de dever cumprido, e isso é bom, e esta me satisfazendo, por mais incrível que isso possa parecer kkkPretendo emagrecer mais um pouco até a cirurgia.Torçam por mim.Bjux



quinta-feira, 23 de maio de 2013

- Queda de cabelo



Será que vou ficar careca ??


Essa é o desespero que 80% das mulheres gastroplastizadas vivem, a partir do 3º e 4º mês da cirurgia.


Vários são os fatores que levam a essa grande queda de cabelo. O fator principal é a carência de proteína e zindo, causada pela repentina perda de peso.

Por isso é de suma importância o acompanhamento com uma nutricionista. Ela fará  periódicas avaliações, e indicará suplementos alimentares, que irão suprir as necessidades nutricionais. Algumas dicas são válidas, como por exemplo a ingestão de alimentos ricos em proteínas: leite, queijo e derivados, clara de ovo; e zinco: carne de porco, amendoim e legumes. Nas carnes de vaca, encontramos proteínas e zinco.

A queda acontece durante uns 12 meses, por isso não deixe nunca de fazer o acompanhamento nutricional.

Só que comigo, por stress e ansiedade, começou mais cedo.

Galera, o meu cabelo começou a cair em Janeiro, quando comecei a fazer os exames pré operatório, e desde então só tem aumentado a queda. 
Este mês esta caindo horrores, pois seria oo mês da cirurgia, depois porque adiou a cirurgia kkkk. 
A verdade é que tem ficado uma peruca no ralo do banheiro.O que me desespera, é que sei que cairá muito mais depois da cirurgia, e ele já esta muito ralo, ou seja, ficarei careca.

Fui a uma dermatologista e ela me receitou o shampoo e a loção Pilexil, não é vendido somente com descrição médica, por isso estou falando sobre ele, caso contrário, nem o mencionaria.


Amores, não é barato, comprando pack, ou seja, os dois juntos, tem uma promoção, sai mais ou menos R$ 120,00 se comprar separado sai a R$ 85,00 cada, mas lendo a bula e os comentários feitos na net, acho que vai melhorar.


Vou escrever um pouco mais sobre ele:

        Clica Aqui

quarta-feira, 22 de maio de 2013

- Não olhe para trás

O motivo pelo qual a maioria das pessoas desistem tão facilmente, é porque tem tendência a olhar para o que ainda falta, em vez de olharem para o que já conseguiram



- Nunca deixe de sonhar

terça-feira, 21 de maio de 2013

- Ansiedade


A minha gastroplastia aconteceria no dia 16/05, e no dia 14/05 recebi a notícia que ela seria adiada para, talvez, o próximo mês.
Até este momento estava colocando em prática toda teoria psicanalítica para me manter serena e segurar a ansiedade. Mas a partir daí, não deu pra segurar a onda, cai em uma crise de ansiedade, pois passei a não ter referência de quando, ao certo, faria a cirurgia.
Com base nisto resolvi escrever sobre a ansiedade, que acontece com todos, mas principalmente com os gordinhos (não quero escrever obesos, pois literalmente, pesa muito). O gordinho fica ansioso para emagrecer, quando emagrece fica ansioso pra manter, quando mantém fica ansioso em não voltar a engordar, e daí o pior acontece, pois a sua válvula de escape é a comida, então, já viu onde isso vai dar né.
Atualmente estou ansiosa pra saber quanto farei a cirurgia, e o pior, não posso engordar um grama, senão a nutricionista não me liberara para fazer a cirurgia.

Que saber mais, clica aqui
     


domingo, 19 de maio de 2013

- Equipe Multidisciplinar ?


Escreverei o roteiro, levando em consideração a minha experiência com o meu plano de saúde, que no caso, é a Amil.

Quando decidimos nos submeter a cirurgia bariátrica de redução do estômago, devemos passar não somente pelo cirurgião, mas também por uma equipe multidisciplinar, composta de: Endocrinologista, Clínico Geral, Nutricionista, Psicóloga e Psiquiatra. E só depois da alta de todos eles, é que o cirurgião pedira autorização ao plano e marcara a cirurgia.

Mas, por que?

Clique aqui

- Eu mudei


Embora domesticada na areia, encontrei a rocha.
Embora acendida na lágrima, encontrei o sorriso.
Embora adolescida na dor, 
encontrei a força.
Embora ensinada no engano, encontrei a verdade.
Antes eu era lagarta,
hoje sou borboleta,
só desejo ir ao encontro das flores,
o chão deixou de ser o meu lugar.
Obrigada Jesus!!!




sexta-feira, 17 de maio de 2013

- Porque o site



Neste Site você encontrara tudo sobre a cirurgia bariátrica ou gastroplastia.
Os pós econtras, poderá tirar suas dúvidas e dar sua opinião, contar suas experiências, dificuldades, angústias e sucessos.

Sei que existem outros blog´s sobre o mesmo assunto, mas achei que seria interessante passar todas as alegrias e os temores, visto com o olhar de uma psicóloga, que, ao contrário do que muitos pensam,  neste instante não se encontra de forma privilegiada emocionalmente.





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